Programme d'entrainement du 10 novembre au 21 décembre :
| semaine 46, du 10 au 16 novembre | |||||
| Lundi 10 | Mardi 11 | Mercredi 12 | Jeudi 13 | Vendredi 14 | Samedi/Dimanche |
| Rugby - 18h - annexe | Férié | Physique aérobie ou vitesse - 18h15 Bachelard plus rugby 19h | Repos | Physique cours - 18h15 - bachelard plus rugby | Repos |
| semaine 47, du 17 au 23 novembre | |||||
| Lundi 17 | Mardi 18 | Mercredi 19 | Jeudi 20 | Vendredi 21 | Samedi/Dimanche |
| Physique aérobie ou vitesse - 18h15 Bachelard | Rugby 18h30 annexe | Rugby - entrainement avec équipe première | Repos | physique cours - 18h15 - Bachelard | Repos |
| semaine 48 du 24 au 30 novembre | |||||
| Lundi 24 | Mardi 25 | Mercredi 26 | Jeudi 27 | Vendredi 28 | Samedi/Dimanche |
| Physique aérobie ou vitesse - 18h15 - Bachelard | Rugby 18h30 annexe | Rugby 18h30 annexe | Rugby 18h15 - annexe | Repos | Match contre Béziers dimanche |
| semaine 49 du 1er au 7 décembre | |||||
| Lundi 1 | Mardi 2 | Mercredi 3 | Jeudi 4 | Vendredi 5 | Samedi/Dimanche |
| Muscu - PPG Fred Voulat - 17h45 | Rugby 18h30 annexe | Physique 18h15 et rugby 19h annexe | Rugby 18h30 - annexe | Repos | Match contre le Racing dimanche |
| semaine 50 du 8 au 14 décembre | |||||
| Lundi 8 | Mardi 9 | Mercredi 10 | Jeudi 11 | Vendredi 12 | Samedi/Dimanche |
| Muscu - PPG Fred Voulat - 17h45 | Rugby 18h30 annexe | Physique 18h15 et rugby 19h annexe | Rugby 18h30 - annexe | Repos | Match à Lyon samedi |
| semaine 51 du 15 au 21 décembre | |||||
| Lundi 15 | Mardi 16 | Mercredi 17 | Jeudi 18 | Vendredi 19 | Samedi/Dimanche |
| Muscu - PPG Fred Voulat - 17h45 | Rugby 18h30 annexe | Rugby 18h30 - annexe | Repos | Repos | |